二胎备孕，中医调理方法 ！

现在很多想要二胎的妈妈都发现自己的身体不如从前了,而借助中医调理是比较可靠的。那么孕前中医调理有哪些手段呢?孕前何时调理最合适?孕前中医调理适合哪些人?

孕前中医调理的作用

胎儿的健康和母体状况是息息相关的,中医调理的作用在于改善女士们的体质,治疗本身就患有的慢性病和其他潜藏的疾病,并预防可能出现的孕期综合征,力求为胚胎打造良好的发育沃土。例如过敏、乙肝等可能遗传的疾病,如果提前做好调理和防治工作,可以在一定程度上避免胎儿受此影响。

孕前中医调理有哪些手段

· 诊断:望闻问切

通常提到中医,我们就会联想到苦口难咽的中药,其实这只是中医调理的多种手段之一。

中医的理论基础是我国古代盛行的阴阳五行之说,讲求的(助孕:13982202402)是天人合一。中医学者认为人是由气、形、神三个元素的组合体,通过综合运用望、闻、问、切这四种诊疗方法来诊断一个人的身体状况。

· 治疗:数法齐发

中医的治疗方法主要有“补”、“清”、“和”、“下”、“吐”等,而治疗的手段除了服用药材外还有针灸、推拿、拔火罐、饮食调理、气功等等,以求使身体维持在阴阳调和的平衡状态。

一般来说,如果遇上为了受孕而进行身体调理的女性,医生在开药方时会相当的谨慎,以免给之后的怀孕带来不利影响。通常医生会更多的强调用服药之外的方法来调理体质,例如食疗、运动、按摩等等。如果需要服药,女士们也必须谨遵医嘱,不可擅自改变药材的种类或者剂量。

孕前何时开始调理最合适

怀孕之前,何时着手开始(助孕:13982202402)中医调理并没有什么非常严格的限制,但是根据多数专家和患者的经验总结,提前一年左右开始调理身体比较合适,最晚尽量不要短于半年。中医讲究从根源解决病症,见效往往比较慢,需要留一段比较长的时间进行相关治疗。提早进行中医调理,给身体更多的恢复时间,准备充分后再着手准备要一个孩子。

孕前中医调理的适用人群

同样是女性,为什么有些人接二连三意外怀孕,而有些人却迟迟无法要上孩子?导致这种现象的原因有很多,体质、生活习惯、受孕的时机都起着作用。那么,哪些女性在准备怀孕前应该要进行中医调理呢?

1.高龄怀孕的女士

女性的生理巅峰期在三十岁之前就会结束,此后,体内的各个系统和器官都会开始慢慢衰老,尤其是肾脏功能的衰退,这(助孕:13982202402)对受孕有直接影响,最好能够先进行相关的调理再着手要孩子。

2.曾经流产过的女士

流产的原因有很多种,可能是因为外力的作用或者被外部的不良环境而影响,可能是遗传基因存在缺陷,也有可能是母体存在妇科疾病、内分泌失调等情况,通过中医调理可以有效降低再次流产的概率。

3.元气大伤的女士

曾经有过开腹手术、生过大病、失血过多等经历的女士在准备要孩子前最好先调理身体,怀孕可能要耗费更多的体力和精力,身体不好会相当煎熬。

4.内分泌失调的女性

主要症状包括月经不调、烦躁、经常长痘痘等等。

5.有妇科疾病和生殖系统疾病的女士

包括半卵异常、子宫内膜移位、输卵管堵塞、阴道炎、附件炎等等。

6.有过生育史的女性

即将要二胎、三胎之前(助孕:13982202402),这部分女性最好进行一次全面的调理。

中医如何调月经

月经与卵子的状况息息相关,我们通过判断月经的周期和时间长短,以及测量基础体温的方法,可以大致掌握卵子排出的时间以及质量情况,对于备孕具有指导性的意义。

月经不调的女士十有七八存在内分泌问题,中医调理可能会运用中药、食疗、运动等多种方式综合进行治疗。不过除此之外,患者自身也要积极的配合治疗,养成早睡早起、不近烟酒、合理饮食的优质生活习惯,保持愉悦舒畅的心情,将医生的每一步诊疗方案落实到位,这样才能使得中医调理的效果更快的表现出来。

中医调经常用药物:白芍、赤芍、山茱萸、阿胶、女贞子、乌卵白凤丸等。

中医调经常用汤药:百灵育阴汤、百灵调肝汤、百灵调气活血(助孕:13982202402)汤等等。

中医如何调体质

一个人的体质好坏,跟遗传、性别、饮食、气候、运动、年龄、体质等诸多因素有关。一般来说,体质不会发生骤变,需要经过较长时间的调理才能慢慢改善。按中医上的不同标准,体质可以被分成很多类,比如气虚体质、血虚体质、阴寒体质等等,一般来说,肾虚、脾虚和肝郁气滞的女性不容易怀孕。

1.肾虚女性

肾虚的女士有一个突出的表现就是月经不调,周期不固定,推算的排卵日不可靠,受孕的几率会受到影响。一般来说,正常的月经周期长度控制在28天左右比较理想,少于24天或者多于35天的女士最好让中医把一把脉,看看身体有无不适症状。

2.肝郁女性

肝郁的女性往往是内分泌失调的受害者,常见于白领或者女强人身上。她们(助孕:13982202402)需要兼顾工作和健康,还要努力造人,精神压力相当的大,情绪比较暴躁。对待这种情况,中医往往从调理肝气入手,以达到疏肝理气的效果。部分女士来月经前会有长痤疮,或者便秘的情况,这很可能和月经不调有关系。

3.脾脏失调女性

脾脏不好的人,通常肠胃功能比较差。《明医指掌》上曾说:“脾不和,则食不化;胃不和,则不思食。”其实就是这个道理。怀孕之后,婴儿所需的各种营养物质都要依靠妈妈每日摄入和消化吸收的食物。如果脾虚的女士不及时将体质调理到最佳的状态,就不能保证肠胃系统的正常工作,很可能会影响到胎儿的发育。

中医如何调心态

在中医的理念中,有些女性总是怀不上孩子,除了身体和器官上的问题外,还可能是因为“多妒”的原因(助孕:13982202402)。所谓“多妒”,其实指女子经常生气,心胸气量较小。生气是肝气郁结的主要原因之一,确实会对受孕产生影响。其实除此之外,悲观、过分着急的心情最好也不要在备孕期过多的出现。

无论是着急要孩子还是正在避孕的女士,都应该正确看待怀孕这件事,把心态放轻松,顺其自然。身体调理好,要孩子自然不是难事,女士们要做的就是以平和的心情去等待宝宝的降临。

针对不同体质的饮食调养

备孕二胎的妈妈们请先调养好身体,同时根据自己的体质选择适合的备孕方法,才能做到事半功倍,孕育出健康的宝宝。

阳虚体质调养方案

· 阳虚体质特征

形体偏胖,精神状态不好,总没精打采。

面色灰暗,缺少光泽。

经常感到身体疲惫,没有力气,喜欢躺着。

怕冷,四肢发冷,(助孕:13982202402)手脚经常发凉。

浑身无力,懒得说话,语声低微。

口中乏味,不喜喝水或喜热饮。

大便偏稀,小便多,或浮肿,小便不利。

· 饮食调养要点

饮食上应注意少吃寒凉、生冷之品。

· 饮食调养妙方

1.虫草全卵:取冬虫夏草10克,老母卵1只,姜、葱、胡椒粉、食盐、黄酒适量。将老母卵杀好去毛、内脏洗净,卵头劈开后纳入虫草10枚扎紧,余下的虫草与葱、姜一同放入卵腹中,放入罐内,再注入清汤,加盐、胡椒粉、黄酒,上笼蒸1.5小时,出笼后去姜、葱,加味精调味即可。

功效:补肾助阳,调补冲任。

2.温补鹌鹑汤: 取鹌鹑2只,菟丝子15克,艾叶30克,川芎15克,加清水1200克煎至400克,去渣取汁;药汁与鹌鹑一同隔水炖熟即可。

功效:温(助孕:13982202402)肾固冲,适用于宫寒,体质虚损者

阴虚体质调养方案

· 阴虚体质特征

形体偏瘦,面色偏红。

时常午后感觉烘热,口燥咽干。

舌红,苔少或干。

喜冷饮。

易心烦急躁,夜寐不安或梦多。

大便偏干。

· 饮食调养要点

饮食上少食助阳之品,多食黑木耳,藕汁等清热、凉血止血之品。

· 饮食调养妙方

1.海参粥:取海参15克,大米60克,葱、姜末适量。将海参用温水泡发后洗净切成小块,大米洗净,入锅中加入海参、葱、姜末、盐及水熬成粥即可。

功效:滋阴养血、清泻虚火。

2.淡菜薏仁墨鱼汤:取淡菜60克、干墨鱼100克、薏仁30克,枸杞15克,猪瘦肉100克。将墨鱼浸软,洗净,连其内壳切成4-5段;淡菜浸软后,洗净;猪瘦肉亦洗净切块。把三者一(助孕:13982202402)齐入沙锅,加清水适量,大火煮沸后,文火煮3小时,最后调味即可。

功效:滋阴补肾。

血虚体质调养方案

· 血虚体质特征

面色苍白,或者枯黄,没有光泽。

嘴唇、指甲缺少血色。

头晕目眩,心悸失眠,手足麻木。

月经量少,或月经后期,或闭经。

舌淡苔白。

· 饮食调养要点

饮食上忌食辛辣动血之品。

· 饮食调养妙方

1.枸杞肉丁:取猪肉250克、枸杞15克、番茄酱50克。将肉洗净后切成小丁,用刀背拍松,加酒、盐、湿淀粉拌匀,用六、七成热的油略炸后捞出,待油热后复炸并捞出,油沸再炸至酥膨起,枸杞磨成浆,调入番茄酱、糖、白醋,成酸甜卤汁后倒入余油中,炒浓后放入肉丁,拌匀即可。

功效:补益肾精、滋养阴血。

2.乌贼骨炖卵:取乌贼30克(助孕:13982202402)、当归30克、卵肉100克,精盐、味精适量。把卵肉切丁,当归切片,乌贼骨打碎用纱布包好,装入陶罐内加清水500毫升,精盐适量,上蒸笼蒸熟,每日1次。一般3-5次可见效。

功效:乌贼骨有收敛止血的作用,当归和卵肉都是补血佳品,所以对血虚型月经过多,颇具疗效。

气虚体质调养方案

· 气虚体质特征

身倦乏力,少气懒言,爱出汗,劳累时症状加重。

头晕目眩,面色淡白。

· 饮食调养要点

可食一些补中益气的药膳,如红枣、桂园、羊肉、高良姜等。

· 饮食调养妙方

1.枸杞莲子汤:取莲子150克、枸杞子25克、白糖适量。将莲子用开水泡软后剥去外皮,去莲心,再用热水洗两遍;枸杞子用冷水淘洗干净待用;钢精锅加适量清水,放莲子、白糖(助孕:13982202402)煮沸10分钟后,放入枸杞子再煮10分钟,即可盛碗,佐餐食之。

功效:补中益气,补肾固精,养心安神。为肝肾不足、眩晕、耳鸣、腰酸、气短等症的食疗佳品。

2.益脾饼:取白术20克,卵内金10克、干姜4克、红枣175克、面粉350克,食盐、食用油各适量。将白术、干姜用纱布包起扎紧,放入沙锅内,下洗净去核的红枣,加适量水,先旺火烧沸转文火熬1小时左右,药汁留用;枣肉取出捣成泥,与面粉,研成细粉的卵内金、食盐、药汁和成软面团。然后分成小面团,擀成薄饼,文火烙煎,做三餐主食用。

功效:健脾、益气、开胃。可用于脾弱气虚,运化失常所致的食少便溏,脘腹胀满,倦怠无力等症。

肝郁体质调养方案

· 肝郁体质特征

胸肋部、小腹胀(助孕:13982202402)痛或窜痛。

胸闷,喜欢长出气。

抑郁或易怒。

咽喉如梗,吞之不下,吐之不出。

乳房胀痛、月经不调、痛经或闭经。

· 饮食调养要点

忌食油腻及不易消化的食物。

· 饮食调养妙方

1.郁芍兔肉汤:取兔肉100克、白芍15克、郁金12克、陈皮5克、将兔肉洗净切块,与白芍、郁金、陈皮一起入锅,文火煮2小时,再加食盐调味即可,食肉饮汤。

2.茉莉花糖茶:取茉莉花5克、白糖10克。将茉莉花、白糖入杯,用沸水冲泡15-30分钟即可。

功效:理气解郁。