在怀孕期间这些行为最好避免，或会引起胎儿的“不适”！

相信大家都知道，小家伙在孕妈的腹内是由一根脐带作为维系的，营养也是通过此来运输的，但小家伙受到影响的因素不仅仅是营养因素。很多时候，孕妈妈的行为也会对胎宝产生极大的影响，孕妈一个不经意的行为就有可能会造成宝宝的不适，就比如以下这些行为，在怀孕期间最好避免，或会引起胎儿的“不适”！

1，洗澡的水温和时间

一般来说，孕妇洗淋浴，水温不要太高并且洗澡时间不要太长，一般没什么大碍。但是若长期洗水温过高的澡，会对孕妇有很大危害，特别是在怀孕初期。水温过高，很容易造成婴儿脑细胞受损，引起宝宝不适的同时，还有可能造成胎儿的脑部发育畸形，更严重的，会使孩子产生智力缺陷。所以洗澡时一定要控制水温和时间！

2，孕妈体重超标

很多孕妈妈会发现，在怀孕期间好像控制不住自己的体重，自己的身上不断的在长肉，如果是这样的话，那么对于胎动的感觉就会相对减弱。而且宝宝也会出现巨大儿的情况，所以怀孕期间，孕妈妈一定要合理控制自己的体重，这样不仅有利于妈妈的健康，对腹中胎宝宝的生长发育也是非常有利的。

3，过度运动

孕期运动不仅有助于生产，还利于产后身材恢复。但是孕期运动不宜过量，尤其是到了孕晚期，因为孕妈运动过量意味着母体过度消耗，带走了宝宝体能智能发育所需的葡萄糖和蛋白质等重要营养物质，这样会导致子宫胎盘换气不足，造成胎宝宝的心率不规则以及氧气摄入不足！所以，如果孕妈要运动最好还是适量运动！

现在很多孕妈怀孕前风风火火，怀孕后行事依然风风火火，这样行为其实很危险。在平常生活中一定要多注意，避免出现一些会让宝宝不适的行为，就比如以上这些行为，孕妈最好要避免！