备孕是讲究技巧的，因此在备孕前要做足哪些功课？

想要备孕就得做好一系列准备，相信很多夫妻都知道，也正因此在进入备孕期时他们都会做好各种知识，也会补充各种营养，甚至调整自己的生活方式，但有很多夫妻因为存在一些备孕误区，导致在备孕后总不能自然怀孕，因此这些误区得先了解清楚，才能提高受孕几率。

备孕期哪些误区要了解清楚并且避免？

1、性生活多几次就能成功受孕

在排卵期进行性生活可以使受孕率提高，也因此很多年轻夫妇为了成功受孕而在此阶段前后会频繁进行性生活，却不知频繁进行性生活会导致精子生成的量赶不上，导致精液中的精子活力质量下降，反而会降低受孕几率，要知道性生活的次数保持在两三天一次，在排卵期可以根据监测来将性生活安排在排卵前后两天。

2、怀孕年龄只要不超过35岁就可以

由于25~30岁是女性生育的最佳时间段，因此很多夫妻认为想要成功受孕，只要年龄不超过35岁就不用担心过多，确实最佳生育年龄阶段受孕几率会比较高，但如果女性存在身体疾病，就算年龄小受孕也会受阻碍，所以要了解自己身体是否存在疾病，并且积极治疗才能真正达到最佳年龄生育。

3、夫妻身体健康不需要做孕前检查

有些夫妻在平时身体比较健康，也没有任何异常，就认为自己的生育能力也不会有问题，却不知身体健康并不代表着生育能力强，有些身体会存在一些导致疾病的基因，在备孕前需做全面检查来了解是否存在影响生育的遗传疾病或者传染性疾病，才能采取措施进行治疗，这样备孕防止成功受孕后胚胎受影响。

4、备孕期不需要补充营养

大部分认为只有怀孕后胎儿吸取营养才需要补充，在备孕期按照正常饮食即可，但其实在备孕前三个月就要开始补充营养元素，特别是叶酸，叶酸被胎儿的神经发育极为重要，能降低胚胎神经畸形，而且除了叶酸其他营养元素，如卵白质、维生素、矿物质等都需要补充足够才可以提高彼此抵抗力，并且增强卵子和精子质量，也能提高受孕率。