备孕贴士：谈谈辅酶Q10 对试管备孕的作用和服用方法

对于做试管婴儿的夫妻，卵子质量和卵巢功能关系到做试管婴儿的成功与否密不可分。那么在试管备孕期间，准妈妈可以通过各方面的帮助来提高卵子质量和卵巢功能。许多做试管的姐妹们会在进入周期前服用辅酶Q10，那么辅酶Q10能否帮助我们提高做试管的成功率呢？

什么是辅酶Q10

辅酶Q10主要是一种人体内的脂溶性抗氧化剂，主要作用是保护心脏、抗疲劳等。辅酶Q10 可以从食物中获得也可以体内合成，市面上有许多品牌都有生产关于辅酶Q10的保健品

辅酶q10作用与功效

1. 保护心脏预防心脏病

辅酶Q10最主要的作用在于保护心脏功能，为心肌提供充足的氧气，预防突发性心脏病。在心肌缺氧过程中辅酶Q10起到关键作用。

2. 增强活力，保护神经细胞

辅酶Q10能够为心肌细胞和脑细胞提供充足的能量和氧气，增强人体活力，让人感觉精神充沛。

3. 抗氧化防衰老

抗氧化作用是辅酶Q10的重要作用之一，许多护肤美容品里也有添加Q10的成分，可以起到延缓皮肤老化，缓解皮肤干燥等作用。

4. 调理卵巢功能

许多姐妹在试管备孕之前都会吃辅酶Q10，确实辅酶Q10对卵巢功能有一定的保护和调理的作用，同时还有提高卵巢功能和卵子质量，与 DHEA一样，尤其是对卵巢功能不好以及卵子质量不佳的备孕妈妈，能起到辅助作用帮助怀孕成功。

辅酶q10与试管婴儿的关系

在试管备孕中，辅酶Q10许多人都有了解，也是众多姐妹认可比较高的辅助保健品，对于帮助调理卵巢功能和卵子质量能够起到一定的辅助作用。所以这也是许多姐妹选着辅酶Q10 做试管备孕的保健品之一。卵巢环境和卵子质量是影响试管成功率的重要因素，具备这样功能的辅酶Q10是试管备孕过程中推荐的辅助保健品。

一般来说，对于大龄和高龄女性，卵巢功能都较年轻女性比功能不佳；尤其是对于超过35岁试管备孕的女性，可以考虑提前半年以上开始服用，以用来改善卵巢功能和卵子质量。

辅酶Q10的服用方法

市面上有两种辅酶Q10的产品，分别是胶囊款和粉末款。两种类型各有优缺点，胶囊宽更方便吸收，而粉末款吸收率更高，主要根据自己的喜好选择。

在用量方面，因为每个产品的规格不同，建议根据产品的推荐剂量服用，具体可以参照包装说明书上服用。一般每日的摄入量在200毫克以内。辅酶Q10作为保健品，不建议大剂量服用，一方面大剂量的辅酶Q10吸收意义不大，另一方面也会影响自身合成辅酶Q10的能力。

在品牌的选择上，建议选着正规的品牌，进口的品牌比如GNC、BLACKMORES、Healthy Care等知名品牌比较有保障。

辅酶Q10服用注意事项

保健品也同样是有不适宜人群的，在服用前还需要了解一些服用注意事项：

1尚未对怀孕或哺乳妇女服用辅酶Q10的安全性进行评估；

2在医生指导下，儿童能安全服用辅酶Q10剂量为10 mg/kg/天，服用时间不超过九个月；

3为防止药物间的相互作用，建议服用血液稀释剂的糖尿病患者遵医嘱服用；

4辅酶Q10可能降低血压，至少应该在术前两周停止服用，以免其影响血压水平；

5服用辅酶Q10可能会影响华法林（具有抗凝效应）的血液稀释效果；

6晚上服用100 mg或更多剂量辅酶Q10可能会导致轻度失眠；

7实验表明辅酶Q10可能降低癌症放疗的有效性；

8在治疗心脏衰竭的过程中，辅酶Q10可用于辅助治疗，但是不可以作为其主要治疗手段。