做试管婴儿，子宫内膜不达标，再好的胚胎也没用！附调理方法

　　子宫内膜又是胚胎能够着床的地方，胚胎种植到子宫内膜的过程，就如同种子种植到土壤当中的过程。“土壤”是否肥沃会影响到“庄稼”的收成，自然，子宫内膜的好坏也影响着胚胎的着床和发育。

　　子宫内膜薄

　　现在，通过第三代试管婴儿技术可筛选出优质胚胎进行移植，以提高受孕成功率，但正如前面所说，如果子宫内膜不达标，再好的胚胎也是无法“派上用场的”。因此，准备或正在做试管婴儿的朋友，还应对自己的子宫内膜状况予以重视。

　　那什么样的子宫内膜怎样才算达标？主要的评判标准就在于子宫内膜的厚度。实际上，对此并没有一个「金标准」，但通常来讲，8-12mm左右的厚度是比较适合移植胚胎的。其中，绝大部分女性胚胎着床失败是因为子宫内膜过薄，也就是厚度小于8cm。那么，哪些原因会导致子宫内膜过薄？

　　哪些原因导致子宫内膜薄

　　内分泌严重失调

　　子宫内膜对雌激素和孕激素都起反应，因此可随着性周期发生显著的变化，妇科专家指出，雌激素可引起子宫肥大，孕激素可促使子宫内膜发生特殊的妊娠初期变化，或改变子宫内膜的性质，使之具有产生蜕膜的能力。因此，内分泌严重失调就会导致体内激素失衡，使子宫内膜周期性变化紊乱，导致子宫内膜薄。

　　单纯内分泌因素造成的子宫内膜薄，临床上可以用激素调整，适量的雌激素、孕激素可以在一定程度上增加子宫内膜的厚度，改善子宫内膜薄的症状。

　　人工流产

　　人工流产是子宫内膜薄的最主要因素。多次药流，或者人流动作过重都可能引起子宫内膜薄，甚至有的女性做完人流手术后就再没有月经，这说明已经严重损伤了子宫内膜。

　　因为人工流产造成的子宫内膜薄一般需要很长时间恢复，有的甚至无法恢复，因此，在日常的性生活中应做好避孕措施，做人流需谨慎，一旦人流后月经没有按期来，就要及时就诊检查。

　　子宫发育畸形

　　子宫发育畸形也是子宫内膜薄的一个原因，但长期以来一直被人们忽略，这种因先天性畸形造成的子宫内膜薄一般临床上很难治疗。

　　子宫内膜薄怎么调理？

　　精神保健

　　心理上的调节，是最容易，也是最难的。压力过大会使内分泌失调，进而影响到子宫内膜，所以我们应该尽量放松心情，保持愉悦。

　　生理保健

　　生理上的保健也很重要，尤其在经期，一定要注意保暖，可以在腹部放上热敷的垫子，加速血液的循环，缓解疼痛感。

　　运动保健

　　为什么要运动，想必不用多说，关键在于运动方式。不需要强度很大的运动，只要能起到锻炼作用，就足矣。例如慢跑，动感单车。

　　饮食保健

　　子宫内膜薄的女性，除了可以用药物治疗调理之外，平时饮食上也可以多吃些含有天然雌激素的食物补充雌激素。例如补血活血食品黄豆和豆制品，另外还可以多吃羊肉、乌鸡、鸡蛋、黑豆、阿胶、黑木耳、雪蛤、豆浆、乌骨鸡、蜂蜜、核桃、黑芝麻、瓜子等。

　　以上就是关于子宫内膜的调理方法，在生活中，女性朋友一定要注意自己的身体情况，无论是自然怀孕还是通过试管婴儿进行助孕，女性子宫内膜的健康情况都很重要。希望大家重视子宫内膜的健康情况，科学健康备孕，早日迎来好孕。