多囊，终于轮到我报喜了，说说经验希望帮到需要的姐妹

与老公相恋6年，结婚4年，结婚前两年避孕，18年准备怀孕却迟迟怀不上，去医院做B超说是双侧卵巢呈多囊样改变，大夫说是多囊卵巢综合症，然后验了激素六项，激素水平不正常，然后达英降激素促排，卵泡长的很好，促排了两次未怀。

于是去了省妇幼的生殖健康中心，噩梦开始的地方，本来想做个造影看输卵管情况，因为卵泡监测很好，结果给我做了一堆抽血检查，当天结果出来才告知我要做宫腔镜，我犹豫了我是做造影为啥做这个，结果主任说宫腔环境比输卵管重要的多，让我做，我就做了全部正常。

然后开始打针促排 ，打了75单位的5支尿促长了6个大卵泡，然后又让做了卵泡穿刺刺破了三个留了三个好的，第二天打了破卵针同房后15天验血怀孕了，那几天高兴极了，马上血值不翻倍跌入谷底，紧接着出血，做阴超说是子宫内有个液性暗区，说是孩子不好需要刮宫，万般无奈下做了清宫手术，这次打击真的是让我痛彻心扉。

在促排得那段时间里，通过阅读相关的文章，才意识到多囊怀孕真的特别麻烦，有的多囊甚至好多年都没有怀上，后面在网上看到后面看到张老师写的《多囊卵巢综合症的备孕建议》文章，觉得里面讲的多囊原因和常规对应手段，和医生和我讲的差不多，但更为详细，像达英是激素药，吃了之后，来的根本不是月经，而是什么激素撤退出血。张老师分享的多囊受孕的一些注意点，感觉蛮容易做到，就抱着试试的态度按照去尝试，本来想把文章分享上来，但实在太长了，姐妹们可以去网上搜，找到对应的文章自己看看。

去年的11月初我开始再次备孕，这次并没着急到和老公同房，花了小半年的时间去全方面调理身体，从2月大姨妈来了之后才开始试孕。一直到4月30号测到双扛，5.1那天早上去医院抽血，确认了好孕的，怀孕后一直都特别小心翼翼，直到昨天B超看了胎心胎芽，心才算是定下来了，最后给姐妹们附上这半年多的调理经验：

第一个难关，克服熬夜晚睡的习惯，时时刻刻都要提醒自己，不是夜猫子，晚睡会造成内分泌失调，会导致多囊越来越严重，然后不能生孩子，你要孤独终老吗？我的方法是告诉闺蜜，还有就是晚上把手机放客厅。

第二个难关，运动和饮食改变，我基本属于那种不运动的人，我的方法是下班不要老公来接了，下班坐公交车，提前2站下车，快走到家，还去健身房请了私人教练，间隔1天去锻炼。饮食的话，主要是参考了张老师所写的文章里面的一些食谱，重点选了一些雌激素高的食品，像黑豆、甲鱼、和一些方子炖汤喝.

第三个难关是月经关，大部分多囊的姐妹月经都是不正常的，以我自己为例，月经就经常和我捉迷藏，有时候2个月来一次，有时候1个月又来一次，每次的量非常少；身上的体毛比老公的还多一些；从初三到现在一直都是胖妞一个（后面才明白是体内激素的紊乱引起的）；想要怀孕的话，就首先得月经正常，在医院吃过达英，月经好像也正常，但就是怀不上；后面改喝中药，喝了有2个月这样子，月经总算正常的。

第四关于排卵试纸测早孕。之前网上看过说排卵试纸可以借鉴测早孕，有怀孕的话会测出强阳，还真的是！不知道有没有依据我是测出了，早上测完早孕纸，午睡起来我就测了下排卵试纸，果然很深。当然，还是要依据早孕验孕纸。

现在已经请假在家安心养胎，所以多囊朋友不要灰心，坚持宝宝一定会来的。加油，好孕。